Tetik nokta tedavisi, sıklıkla yaşanan kas ağrılarının ya da kas rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Bu tedavide amaç tetik noktalar olarak belirlenmiş ağrı duyulan bölgelerin rahatlatılması dır. Tetik noktalar olarak adlandırılan bu yerler kasların gergin olması ile oluşur.
Tetik Noktaların Oluşma Nedenleri Nelerdir?
- Kas gerilmeleri,
- Kas zedelenmeleri,
- Stres
- Yanlış duruşlar
- Yapılan yanlış hareketler
- Yetersiz beslenme
- Kaliteli uyku düzeni olmaması
Tetik Nokta Oluşumu
Tetik nokta kaslardaki ağrı ve hassas bölgelerin gerginleşmesi sonucu oluşur. Mesela uzun süreli kas gerilmeleri, kas liflerinde tahriş olma durumları , kasların belli hareketler sonrası yorulması ya da fazla yüklenme tetik nokta oluşumunun nedenleridir.
Tetik noktalar birden fazla faktör nedeni ile ortaya çıkar. Tedavi edilmezse de bu ağrılar gittikçe artışa geçer ve kasların normal fonksiyonlarınıı yitirmesine kadar ilerler. Uygun bir tedavi yöntemi ile tetik noktalar rahatlatılır ve iyileşir. Tetik noktalardaki bu ağrılar günlük hayatta yaşam kalitesini doğrudan etkiler. Bu nedenle tedavi önemli bir konudur. Tedavi yöntemleri içerisinde aşağıdaki maddeler sayılabilir.
- Akupunktur,
- Masaj,
- Fizik tedavi,
- Şok dalga tedavisi,
- Egzersiz
Tetik Nokta Belirtileri
- Kaslarda yoğun ağrılar ve hassasiyetlerin yaşanması
- Kaslarda baskıyla sürekli bir ağrı hissedilmesi
- Boyunda bir nokta, omuzda bir ağrı hissedilmesi,
- Kaslarda sertlikler ve gerginlikler olması
- Kaslarda güçsüzlük hissi
- Tetik Nokta Enjeksiyonu
Tetik nokta enjeksiyonu, tetik nokta tedavisinde en çok kullanılan yöntemlerden biridir. Burada tetik noktalara doğrudan ilaç enjekte edilir ve kas böylelikle rahatlatılır. Rahatlama ile birlikte ağrı da azalır. Bu enjeksiyon uzman bir sağlık personeli tarafından uygulanmalıdır. Enjeksiyon yapılacak bölge dezenfekte edildikten sonra lokal anestezi ile uyuşturulur. Bu uyuşturulma sonrasında tetik noktaya enjeksiyon uygulanur. Böylelikle ağrı azaltılır, gevşeme sağlanır.
Tetik nokta tedavisi kapsamında olmakla kaslar gevşetilir, eski fonksiyonlar yeniden kazanılır. Bu tedavide çeşitli yöntemler vardır ki; bu da hastanın ihtiyacına göre belirlenir. Tetik nokta tedavisi aynı zamanda kronik kas ağrılarında, baş ağrılarında, sırt ağrılarında, spor yaralanmalarında etkilidir.
Tetik noktalar her yaşta ya da cinsiyette görülebilmektedir. Sıklıkla görülen insan tipleri olarak; düzenli egzersiz yapmayan, kasları zayıflamış, fiziksel aktiviteleri aşırı yapan, kronik bir stres içinde olan, duygusal gerginlikle yaşayan, yanlış duruşlar sergileyenler risk altındadır. Bu noktada fazla kilo sahibi olmamak, yaşla birlikte kaslarında elastikiyet özelliğinin kaybolacağının bilincinde olmak ve ona göre yaşam kalitesi içinde varolmak doğru bir yaklaşım olacaktır.
